Kristi Yamaguchi este de neoprit: Proiectul următor al medalistului de aur al Olimpicului

Medalia de aur olimpică Kristi Yamaguchi (foto de Ericka McConnell)

Să spună medaliștilor olimpici de aur, soție, mama, autor, filantrop Dancing with the Stars , campionul Kristi Yamaguchi a rămas ocupat chiar și după ce zilele de concurs pe gheață ar fi o subevaluare mare. De la lansarea Fundației Always Dream în 1996, patinatorul olimpic a rămas activ în a ajuta copiii să se gândească pozitiv și să aibă un țel înalt. Am vorbit cu Kristi pentru a afla mai multe despre aventurile ei inspirationale și despre modul în care se încadrează într-un program agitat.


dvs. are un mesaj simplu, dar profund și important. Ce te-a făcut să hotărăști să începi?

Am lucrat cu Fundația Make a Wish și mi-a deschis ochii într-o lume diferită. Am fost inspirat să lucrez cu copii și familii care au nevoie de ajutor - să-i ajuți să se simtă mai plini de speranță și să-și îmbrățișeze visele.Cartea ta,
, are un mesaj similar. De ce ați decis să scrieți o carte pentru copii?

Întotdeauna am vrut să scriu o carte pentru copii! De asemenea, am vrut să fac ceva ce fiicele mele (Keara și Emma) s-ar putea bucura. Au fost 4 și 6 când l-am scris, așa că a fost timpul potrivit pentru mine să-l citesc cu ei. Cum lucrați cu Scucker U ncrustables
Concursul de fotografii de neoprit susține aceste cauze?

Este vorba despre familii care ne arată cât de nereușite sunt cu adevărat - sunt ocupați cu jonglarea în muncă, școală și activități extrașcolare și se distrează în a face totul. Familiile pot trimite fotografii cu o legendă și vor fi înscrise pentru a câștiga o excursie la Parcul Național Yosemite.
Vorbind de familii active, fiicele tale - nu e surprinzător - sunt atât în ​​patinaj. A venit asta natural?

Cred ca a fost inevitabil! Mă vor vedea pe mine și pe soțul meu (fostul jucător NHL Bret Hedican) pe gheață și în cele din urmă și ei au vrut să meargă. Îmi place să văd că sunt patinere confortabile. Nu este vorba de a fi competitivi, atâta timp cât se distrează și se bucură de ea.

Pentru a afla mai multe despre antrenamentele preferate ale lui Kristi și despre muzica care o ține motivată,
Ce este o săptămână tipică de antrenamente pentru tine?

Nu prea am o rutină. Îmi place să o amestec. Îmi place să fac antrenamentul pe care Erin O'Brien ma ajutat să-l dezvolt și să fac cardio ca eliptic. De asemenea, am stabilit antrenamente cu soțul meu. În acest fel, ne petrecem timpul împreună și ne exercităm. Am și întâlniri cu prietenele mele. Este un mod minunat de a vă asigura că nu vă întoarceți. Cum ați obținut ideea de a crea un antrenament DVD,
?

Cu programul meu ocupat de familia mea și de familia mea, este greu să găsești timp pentru exercițiu. M-am trezit facând DVD-uri la domiciliu când copiii erau în jur sau după ce i-am abandonat la școală. Este o modalitate ușoară de a vă menține activ atunci când nu aveți prea mult timp. Așa că atunci când am ocazia să am propriul DVD de antrenament, a avut un sens perfect.
Deci, faceți skate, faceți Pilates (), faceți o antrenament de forță și chiar ați făcut dans în sala de bal. Aveți un antrenament favorit?

Nu am un antrenament preferat. Îmi lipsește încă patinajul, așa că încerc să o fac o dată pe săptămână, mai ales când se răcește.
De asemenea, v-ați împărtășit cu noi acum câțiva ani. Ce e în lista de redare acum?

Îmi place să-l ascult pe Daughtry când lucrez. Am ascultat o mulțime de Top 40 de melodii în aceste zile.
Este ceva ce ați învățat din zilele dvs. de concursuri profesionale pe care totuși îl aplicați în viața de zi cu zi pentru a vă ajuta să rămâneți în formă?