Vara trecuta, Sara Beth Morrone a pieptat plajele Cape Cod cu sotul ei, Tony, si

copiii lor, Sam, 3, și Sophie, 5, într-o piesă neagră elegantă. "Pentru prima dată, nu am simțit nevoia de a acoperi", spune Sara, un editor de la Poughkeepsie, New York. Doar doi ani inainte, ea a cantat 175 de kilograme si inca mai purta pantaloni de maternitate - 12 luni dupa nasterea fiului ei.

Problemele de greutate ale Sara au inceput la varsta de 13 ani, iar familia ei sa mutat de la Hartsdale, New York la Scarsdale. "Trupul meu se schimba, totul era necunoscut, m-am întors la mâncare pentru confort." Track și balet a ținut-o la 120 de lire sterline prin liceu, dar nu sa simțit niciodată bine în privința ei. În 1982, ea a început colegiu, iar programul ei exigent a lăsat puțin timp pentru exerciții fizice. Ea a mâncat pentru a face față presiunii, bazându-se pe carbohidrați simțiți cum ar fi pâinea - un obicei care sa înrăutățit doar atunci când a aterizat prima ei slujbă post-colegiu. Cu toate acestea, Sara a reușit să-și mențină ponderea; cand sa casatorit in 1990, a purtat o rochie de mireasa de dimensiune 9. În următorii câțiva ani, totuși, obiceiurile proaste au avut de suferit. Încet, greutatea ei se strecură și se simțea lentă și moody. După ce Sam sa născut în 1997, a cântărit 175 de lire sterline și abia se putea stoarce într-o mărime de 14.

Inspirația de a schimba a venit în 1998. În timp ce verifica o preșcolă condusă de biserică pentru fiica ei, ceva a atras-o în interiorul capelei . "Am fost grăsime, deprimat și supărat", spune ea. "L-am rugat pe Dumnezeu să vă ajute."

Înzestrată de credința ei nou-născută, Sara și-a modificat radical dieta, renunțând la făină și zahăr alb. Poftele au fost intense, dar ea a rămas cu ea. Ea purta o sticlă de apă peste tot, gâfâind când a lovit ispita. Ea și-a tăiat porțiunile și a abordat munițiile pe timpul nopții, oprind televizorul - declanșatorul ei pentru gustări. În decurs de o lună, Sara sa simțit energizată, iar hainele ei erau mai slăbite. Trei luni mai târziu, avea o dimensiune 10.

Următorul obstacol devenea din nou activ. În februarie , un prieten ia îndemnat pe Sara să se înscrie pentru o cursă de aerobic / greutate. Ea a mers de trei ori pe săptămână, iar în vara aceea a fost din nou o carne puternică, slabă, de 122 de kilograme. Astăzi, Sara a renunțat bine la pantalonii de maternitate. Cel mai important, nu se mai calmează cu mâncare. "Acum mănânc trei mese sensibile pe zi - și nu m-am simțit niciodată mai bine în viața mea".

Planul de pierdere în greutate al lui Sara

Vârsta:

37

Înălțime:

" Greutate:
122 Lira pierdute:
53 Lunile la greutatea curenta:
27 zilele pe saptamana si greutatea-trenuri de trei ori pe saptamana
Dieta: Micul dejun este fulgi de ovăz, pepene galben și brânză de cheddar. sau piept de pui cu fasole, broccoli si salata.

Punctul de trecere: Supraponderal si disperat, Sara a fost impusa de inspiratia divina pentru a incerca un stil de viata mai sanatos. "Stiam ca a trebuit sa fie mai mult de viata și tot timpul somnoros. "

Sfat cu un sfat: Fugiți de scară." Refuz să fiu un sclav al acestor numere; Eu imi incredintez cum ma simt. "

Cea mai mare ispita: O pâine de pâine crudă." Dar îmi spun că nici un fel de mâncare nu are gusturi la fel de bine cum se simte în blugi de mărimea 2. "

Ceea ce nu putea Așteptați să purtați: O cămașă montată, înțepată în blugi confortabili. "Când am pierdut în greutate, am scăpat de toate tricourile mele uriașe, care ascundeu corpul."

Publicat inițial în revista.