Prăjitură de pui cu ghimbir de miere

Nutriție Fapte
  • cal. (kcal) 225

  • Carb de grame pe porție: 14

Ingrediente

  • 1 / 2cup + 2 linguri. Făină de grâu
  • 5 tablete de făină de grâu
  • 3 linguri de nucă de pin de grâu
  • 1/4 linguriță Spumă de zahăr spumă brună
  • 1 linguritaSplenda Brown Sugar Blend
  • 2 linguri de nuci de pin negre
  • Indicații
  • Într-un procesor de răcorire de condimente sau un procesor mini-alimentare, combinați 3 linguri. nuci de pin și 3 linguri. făină de grâu integral. Pulse până la nuci de pin sunt tocate, dar nu atât de mult încât acesta formează un unt de nuci. Se combină cu restul de făină, sare și 1/4 c. + 3 linguri. Splenda Brown Sugar Blend. Puneți deoparte.
  • Îndepărtați margarina și ghimbirul proaspăt în castronul mixerului electric până când este cremoasă. Încearcă încet în amestecul de făină. Amestecul ar trebui să fie fărâmit în acest moment. Adăugați încet apă de gheață până când aluatul începe să se unească. Scoateți din castron și plasați-o pe folie de plastic. Apăsați pe un disc plat și răciți timp de 20 de minute.
  • Scoateți din frigider și plasați-l pe un spațiu mare de lucru. Desfaceți și acoperiți partea superioară a aluatului cu o a doua bucată de plastic. Puneți aluatul pe o grosime de aproximativ 3/4 inci, îndepărtați aluatul de plastic de top și alunecați pe o coală pregătită și scoateți a doua bucată de folie de plastic. Scorați aluatul în formele dorite (nu tăiați până la capăt). Se presara partea de sus cu restul de Splenda Brown Sugar Blend și punct cu nuci de pin întreg. Apăsați ușor piulița.

Coaceți la 350 de grade F timp de 15 minute și scoateți-l să se răcească timp de 5 minute. Tăiați marcajul și lăsați să se răcească pe deplin.

  1. Face 8 porțiuni de bare unice;
  2. Informatii nutritionale
  3. PER CONSUM: 225 grame, 12 grame de grasimi totale (2 grame saturate), 119 mg sodiu, 14 g carbohidrati. (Fibre de 1 g), 2 g pro.