Varză de Bruxelles cu nucă-lemon Vinaigrette

Nutriție Fapte
  • cal.

  • 15 minute
  • Face
  • 10 Ingrediente

1 lingura Varza de brizuri, taiata si taiata

  • 2 lingurite ulei de nuci
  • 1 lingurita de mustar minus
  • 1/4 lingurita de lamaie rasa
  • 1 lingurita suc
  • 1 teaspoon sau mustar Dijon
  • 1 / 4teaspoonsalt
  • Ardei proaspăt măcinat, la gust
  • Instrucțiuni

Așezați varză de Bruxelles într-un coș de aburi și aburi într-o cratiță de dimensiuni mai mari de 1 cm de apă clocotită, Între timp, amestecați ulei, șoim, coaja de lamaie, suc de lămâie, muștar, sare și piper într-un castron mediu. Adăugați mugurii la dressing; (9 grame), 188 mg de sodiu, 10 grame de carbohidrati, 10 grame de grasime (1 gram de grasime saturata), 188 mg de sodiu, 10 grame de carbohidrati. (Fibre de 3 g), 3 g pro.