Cele 10 etape ale punerii tale prin clasa Boot-Camp

Tabăra de boot: Este un tip de antrenament pe care ne place în mod activ să-l urăsc. Te trezești psihic, pregătește-te mental și apoi trebuie să te uiți la clasa anterioară care apare în transpirație și în pragul colapsului. Știi că va fi un antrenament excelent (vezi: The) și corpul tău vă va mulțumi pentru asta, dar este un procespentru a face saltul de fiecare dată. Toți am fost acolo, și toate acestea sunt simțurile pe care le obținem.

1. Când ați ajuns prima dată.

De ce sunt aici? Serios totuși. Este ca și cum am făcut săptămâna asta pentru nimic ...

2. Când încerci să te plictisești pentru clasă.

Ai pierdut ora fericită să fii aici. Acest lucru merită mai mult.

3. Odată ce ai început să începi.

A fost deja adus-en!

4. Apoi tu f ind groove-ul dvs.

Acest lucru nu este atât de rău ... poate de fapt distractiv ? Apoi îți dai seama că

era doar caldul tău Glumește-te de acel lucru distractiv

6.

Când te simți amorțit de durere. tu ești cel mai rău băiat de acolo. 7. Când instructorul vă dă un strigăt.

YAAAS!

8. Când faci greșeala de a privi ceasul.

WTF ... cum mai rămân 20 de minute? Timpul s-a oprit în timpul brutalelor? Nu au pornit niciodată ceasul? Ce se întâmplă în realitate?

9. Dar apoi, dintr-o dată, instructorul tău spune că aceasta este ultima împingere.

Deci, evident, trebuie să te ocupi de asta ca și pe Bey. Când se termină clasa, în cele din urmă

În exterior este greu, dar în interior știi că ești un adevărat campion.

Nu uita să te abonezi la Mike 'where you can choose from over 100 free workouts; cu noi antrenamente adăugate în fiecare luni. Aflați mai multe despre Mike pe , și lui. Și dacă aveți nevoie de niște muzică minunată pentru a vă energiza antrenamentele, verificați-i disponibilitatea pe iTunes.